كيفية العناية بالبشرة والحفاظ على نضارتها
ماذا يجب عليكى للعناية بالبشرة وتفتيحها، عليكى باتباع روتيناً يومياً يشمل تنظيف البشرة
بغسول لطيف مناسب لبشرتك، ويجب عليكى استخدام التونر، مع استخدام المرطب،
واستخدام واقي الشمس لحماية البشرة والحفاظ على نضارتها .ويجب عليكى القيام بتقشير بشرتك
مرتين أسبوعياً لإزالة الخلايا الميتة، والاهتمام بتناول طعاماً صحياً، ويجب عليكى شرب
كمية كافية من الماء. يمكن استخدام بعض المكونات الطبيعية مثل البطاطس أو
الكركم والخيار في أقنعة لتفتيح البشرة.
وللحفاظ علي بشرتك والعناية بها مع ترطيبها والحفاظ علي نضارتها يجب
عليكي اتباع روتين يومي وأسبوعي
سوف يتم شرحه علي النحو الأتي
أولاً : الخطوات اليومية للعناية بالبشرة
- يجب عليكي أن تقومي بغسل وجهك بغسول لطيف صباحاً ومساءً، مع استخدام الماء الفاتر.
- عليكي ايضا استخدام تونر مناسب لنوع بشرتك لغلق المسام وتحسين التوازن.
- يمكن تطبيق سيروم يحتوي على فيتامينات لزيادة نضارة البشرة واشراقها .
- قومي بوضع كريم مرطب مناسب لنوع بشرتك، ومع تدليك وجهك بلطف أثناء التطبيق.
ثانياً : الخطوات الأسبوعية
التقشير:
قومي بعمل تقشير لبشرتك مرة أو مرتين أسبوعياً باستخدام مقشر مناسب
لإزالة خلايا الجلد الميتة وتجنب انسداد المسام.
كما يوجد ايضاً نصائح إضافية لتحسين البشرة والحفاظ على نضارتها وتفتيحها:
- عليكي شرب كمية كافية من الماء للحفاظ على ترطيب البشرة من الداخل.
- يجب عليكي تناول الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات واتباع نظام غذائي صحيللحفاظ على البشرة، والتقليل من تناول الأطعمة الدهنية غير الصحية.
- يجب الحصول على قسط كافٍ من النوم مدة لا تقل عن 8 ساعات يومياً والابتعاد عن السهرمما يساعد في تجديد خلايا البشرة والحفاظ على اشراقها ونضارتها.
- يجب قراءة ملصقات المنتجات الخاصة بالبشرة ومعرفة المكونات لتجنب ما قد يسببالحساسية أو الضرر لبشرتك.ولمشاهدة قناتنا علي اليوتيوب اضغط هنــــاحلقة ازالة الشعر بدون الم للاماكن الحساسة
لديكي طرق طبيعية لتفتيح البشرة:
- تحتوي البطاطس على فيتامين C، ويمكنك بشرها ووضعها على الوجه لمدة 30 دقيقة،أو مزجها مع عصير الليمون، ثم شطفها.
يمتلك الكركم خصائص مضادة للأكسدة ومطهرة، ويمكن استخدامه في أقنعة لتفتيح البشرة،
مثل مزج دقيق الحمص والكركم وعصير الليمون.
الخيار :
يمكن استخدام عصير الخيار الطازج مع مكونات أخري مثل عصير الليمون او الزبادى
او جل الصبار وتطبيقه على البشرة وتركه مدة من 15 -20 دقيقة وغسله بالماء البارد
مع تمنياتي لكم بالتوفيق